안녕하세요 잭입니다 :) 저는 운동을 하면서 bcaa를 섭취했었어요 하지만 bcaa보다 더 많은 종류의 아미노산이 들어있다고 하는 EAA를 알고 계신가요? EAA란?
crisbaron, 출처 Unsplash Essential Amino Acids의 약어로 우리 몸에서 스스로 생산하지 못하고 외부에서 섭취해야 하는 아미노산을 이야기해요 :) 총 20가지의 아미노산이 있는 데 그 중 9가지가 필수 아미노산으로 분류되고 단백질의 합성과 근육성장에 중요한 역할을 해요 근육 성장에 중요한,,?! 이건 못 참지 해서 바로 주문했어요 왜 중요한가?
win0603, 출처 Unsplash 1. 근육 성장 및 회복 2.
운동 성과 향상 3. 대사 건강 개선 의 효과를 가지고 있어요 근육의 성장 및 회복..
이 항목만 봐도 후후후 복용법 anikolleshi, 출처 Unsplash 전문가마다 견해가 다 달라서 의료 전문가나 영양사와 상담하는 것이 가장 좋아요 저는 운동 전에 복용하고 유산소 좀 타...